值此“雷锋月”及“320咱爱您”心理健康教育活动周之际，为引导同学们学习雷锋精神、释放心理压力、提高心理素质，3月20日，服装学院资助育人携手心理育人工作，在学院9115会议室召开“从‘追光’到’发光’”主题座谈会。服装学院党总支副书记林继昌，辅导员祁璐、万媛以及来自各班级近100名同学参加了活动。
江苏理工学院应用心理学实习生潘思懿开展了题为“面对生活，直面逆境”专题讲座。她由著名的心理学实验“习得性无助”引入，引导在场同学思考随处可见的挫折应对；结合大学生常见的案例，讲解了挫折的定义，帮助同学们理解何为挫折；通过“狐狸吃葡萄的故事”，详细分析了挫折的组成——情境、认知、反应，并在此基础上分享了挫折的应对方法，进一步提高同学们面对挫折的“复原力”；通过从乡野之路走上国际T台的陆仙人案例强调提高抗挫折能力的重要性，号召同学们自信自强、不畏艰难，打好手中的牌，演好人生的剧本。
2022年国家励志奖学金获得者李雨涵同学以雷锋坎坷的一生为切入点，讲述雷锋在艰苦的日子里以苦为乐、以苦为荣，面对困难迎难而上，坚持学习一生、战斗一生。她分享了自己的学习心得：对自己的学习要有清晰的认知，找到适合自己的学习方法；制定日周月计划，有目的地学习，保持思考，及时复盘检验；平衡放松和学习，远离诱惑，保持清醒。李雨涵建议同学们面对大学生内卷要保持良好的心态，不要总想着“窥探”别人，避免不必要的“精神内耗”，要有独立判断，更要像雷锋一样发扬“钉子精神”，拧在哪里就在哪里闪闪发光，用知识武装自己，努力学习，开拓进取。
林继昌作总结发言。他希望同学们既要认识到未来光明，也要意识到前路艰险。号召同学们将雷锋艰苦奋斗的精神延发扬光大，以雷锋精神为指引、大学生行为规范为参照，围绕个人成长和专业学习努力前进，奋勇前行。
交流会结束后，同学们纷纷表示，参加此次座谈会受益匪浅，今后面对生活和学习的逆境将努力摆正心态，理性分析困难，寻找对策，坦然迎击有形和无形的障碍。
图文：祁璐、万媛
审核：潘荷新
